Как помочь при синдроме "усталых" ног?

На Главную

Как помочь при синдроме "усталых" ног?

Как помочь при синдроме "усталых" ног?

Иногда так наработаешься за день, что ноги буквально "гудят". Мы приходим домой, снимаем обувь и ложимся на диван, но боль не проходит. Такое состояние называется усталостью ног. Как от него избавиться? Существует несколько разных средств, позволяющих избавиться от болей в ногах.

Контрастные, солевые и хвойные ванночки для ног

Следуюшие варианты целебных ванночек на удивление просты, но очень эффективны.

Ванночка для ног с эфирными маслами

  • Одним из простых способов избавиться от усталости ног – контрастные ванночки. Опустите ноги сначала в таз с горячей водой (температура не более 37 - 40°С), а потом, через 2 минуты – в воду комнатной температуры (на 15 сек.). Повторите процедуру 3 - 4 раза. Вытрите ноги насухо и наденьте носки.
  • Растворите в тазике с водой ½ стакана соли, добавьте лаванду или лепестки роз, капните пару капель эфирного масла (можно использовать мятное), оно улучшает циркуляцию крови. Затем опустите ноги в эту воду. Эфирные масла хорошо снимают напряжение в ногах. Ванночку для ног необходимо принимать на протяжении 10 - 20 мин. По окончанию процедуры вытрите ноги полотенцем насухо, нанесите на кожу крем, обладающий увлажняющим эффектом. Можно сделать массаж ног.
  • Смешайте ½ стакана меда, свежий розмарин и пару капель эфирного масла и нанесите данную смесь на кожу ног. Наденьте после этого носки и ложитесь в постель (желательно в положении с приподнятыми ногами).
  • При усталости ног хорошо помогает хвойная ванна. Попробуйте добавить 15 мг экстракта хвои, морскую соль (2 ст. ложки) и горячую воду (не выше 38 - 40°С). Подержите ноги в этой воде 5 - 10 мин.

Пилинг и его особенности

Для смягчения сухой кожи подошв необходим пилинг. Смесь для пилинга имеет следующий состав: четверть стакана меда, четверть стакана сахара, 2 ст. ложки масла виноградной косточки. Состав нужно перемешать и массирующими движениями нанести на кожу ног. После этого оберните ноги теплым влажным полотенцем на 10 – 15 мин. Смойте смесь, вытрите ноги и смажьте их кремом.

Такие несложные рецепты помогут надолго сохранить ваши ножки здоровыми и энергичными!

Выбрать качественные эфирные масла для лечебных и косметических целей среди многочисленных предложений рынка становится непросто. Рекомендуем сделать выбор в пользу натуральных эфирных масел "ЛЕКУС" - это оптимальное сочетание качества, цены и пользы!

ЂЂЂ
Получить ПРАЙС-ЛИСТ, условия поставки
или СТМ Онлайн консультант
вверх